הגעת לשבוע 36? זה בדיוק הזמן להתחיל לארוז תיק לחדר הלידה.
אם כבר חיפשת רשימות באינטרנט את עשויה להרגיש שמדובר באריזת תיק לטירונות – אינסוף פריטים, חלקם נשמעים מיותרים לגמרי (מחליק שיער? תכשירים ל skin care?).

אז מה באמת כדאי לקחת? מה אסור לשכוח? מה כדאי שבן הזוג יארוז?
ריכזתי עבורך רשימה פשוטה וממוקדת של מה שחשוב באמת להביא לחדר לידה ולשהות בבית החולים, כדי שתגיעי מאורגנת היטב.

טיפ חשוב: מומלץ לארוז שני תיקים נפרדים: אחד לחדר לידה, והשני למחלקת יולדות. כדאי שבן הזוג או המלווה שלך יהיו שותפים לאריזה, כי בזמן אמת הם אלה שיביאו לך את מה שתבקשי, כולל את הסוכריות החמוצות שתמיד מתחבאות בתחתית התיק.

תיק לחדר לידה

• תעודות זהות של שניכם.
• מסמכי מעקב היריון (כרטיס מעקב, כל הבדיקות, סקירות).
• פאוץ' קטן עם ארנק, טלפון ומסמכים, כדי לא להסתובב עם הכל בתיק גדול. תשאירו בבית חפצים יקרי ערך.
• תוכנית לידה.
• חוברת/סיכומים מקורס ההכנה ללידה (נשימות, תנוחות ותנועה, טכניקות הרפיה). (קישור לדף קורס הכנה ללידה קבוצתי)
• טלפונים + מטענים + רשימת מספרי טלפון חשובים.
• כסף קטן לקפיטריה או מכונות אוטומטיות.
• מוזיקה, נגן ואזניות / פלייליסט מוכן בטלפון.
• מצלמה (למי שאוהבת לתעד).
• מים – בקבוקים גדולים ובקבוק קטן עם פייה נוחה לשתייה גם כששוכבים במיטה.
• מיץ ענבים / מיץ תפוחים צלול לאנרגיה זמינה.
• נשנושים קלים (כריכים, פירות, אגוזים ושקדים, קרקרים, חיטיפי אנרגיה, סוכריות חמוצות או מנטה).
• שפתון לחות.
• בגד נוח ללידה – גופייה/גוזיה/חולצה רחבה. ניתן ללבוש את הכותונת של חדר הלידה.
• כיסוי עיניים ואטמי אוזניים (אם את רגישה לרעש ורוצה לנוח).
• גרביים (כי לפעמים קר בחדר הלידה).
• גומיות ומברשת לשיער.
• כפכפים למקלחת.
• כלי רחצה בסיסיים + מגבונים.
• שמנים לעיסוי / שמן שקדים חדש וסגור לפרינאום.
• קרחום / בקבוק חם / מגבות קטנות לקומפרסים שיקלו על צירים
• עבור בן הזוג/המלווה – אוכל, שתייה, כפכפים, בגדי החלפה וכלי רחצה.

תיק למחלקת יולדות

משתמשים בו אחרי הלידה, אז אין צורך להביא אותו לחדר לידה.

• בגדים נוחים ורחבים, עדיף כאלה שנוחים להנקה – חלוק, חולצה נוחה ורחבה, טייטס / שרוואל, כאלה שלא תצטערי אם יוכתמו. חולצת מעטפת / בעלת כפתורים או סווטשירט עם רוכסן יאפשרו לך להניק בקלות רבה יותר מאשר חלוק בית החולים.
• בגדים ליציאה מביה"ח (עדיף בגדי היריון, כי רוב הנשים נראות עדיין "בחודש שישי").
• גרביים ותחתונים – תחתוני רשת או כותנה פשוטים.
• חזיית הנקה / גוזיה.
• פדים להנקה, חד-פעמיים או רב-פעמיים (אם תמרחי משחה לפטמות שיכולה ללכלך את החזיה).
• נעלי בית רחבות וכפכפים למקלחת.
• כלי רחצה וטיפוח.
• מגבת גוף.
• 2 חבילות פדים היגייניים לדימום או תחתונים סופגים של קוטקס.
• אסלונית (כיסוי לאסלה) ונייר טואלט רך.
• משחה לפטמות/שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה
• תכשירים לטיפול בתפרים
• תרופות ותוספי תזונה שאת נוטלת בקביעות.
• עדשות מגע/משקפיים (למי שצריכה).
• בקבוק מים גדול + נשנושים.
• שקית לכביסה.
• טלפון ומטען (נמצאים כבר בתיק שארזתם לחדר הלידה).

תיק לתינוק – לשחרור מבית החולים

אפשר שבן הזוג יביא את התיק ביום השחרור.

• סט בגדים מלא לתינוק: כובע, גוזיית מעטפת או בגד גוף, מכנסי רגליות, אוברול (בהתאם לעונה).
• סט נוסף לגיבוי.
• בחורף – גרביים.
• שמיכה.
• תיק החתלה עם חיתולים, מגבונים ומשחת החתלה.
• 2 חיתולי טטרה.
• מושב בטיחות לרכב (סלקל/כסא מתאים מגיל לידה)
• תעודת זהות של שניכם – לרישום התינוק לפני היציאה הביתה. ניתן לבצע את הרישום גם במהלך השהות במחלקת יולדות לאחר הלידה.

כדאי שבן הזוג יקח הביתה את המתנות שתקבלי כבר במהלך ימי האשפוז, כדי שלא תצטרכו להיסחב עם המון שקיות ביום השחרור.

אני יודעת שזה מרגיש כמו עוד משימה ארוכה ברשימת ההכנות ללידה (קישור לדף הכנה ללידה – הטקסט הראשי) – אבל תזכרי, תיק מסודר נותן שקט וביטחון.