באמת יש היום מגוון רחב של קורסים, וכל אחד מדגיש משהו קצת אחר: מידע רפואי, טכניקות נשימה, ליווי רגשי או תרגול פיזי. הדרך הכי טובה לבחור היא לשאול את עצמך מה הכי חשוב לך לקראת הלידה: האם את רוצה בעיקר ידע וכלים מעשיים? או אולי חיבור רגשי לכוחות הפנימיים שלך? אני מאמינה ששילוב בין ידע מקצועי, תרגול וכלים רגשיים עבורך ועבור המלווה שלך נותן את המענה המלא ביותר. בסופו של דבר, הכי חשוב שתתחברי למנחה ולגישה כי מה שתרגישי במפגשים, זה מה שתקחי איתך לחדר הלידה.
כאן תוכלי לקרא על קורסי ההכנה ללידה שלי: קורס קבוצתי, קורס פרטי, הכנה ללידה חוזרת או הכנה לקיסרי, ללידת תאומים או לVBAC.
זה נכון שבלידה עצמה אנחנו לא "פותחות את המחברת" וקוראות סיכומים 😊. דווקא בגלל זה בקורס אנחנו מתרגלים את הכלים החשובים, ומשלבים גם עבודה גופנית ורגשית, ואתם מוזמנים לחזור על התרגול גם בבית. כשהגוף והנפש מתרגלים הידע הופך לחלק טבעי ממך, ויוצא החוצה בזמן אמת בלי שתצטרכי לחשוב עליו במודע.
בן/בת הזוג שמגיעים איתך לקורס מקבלים וחווים גם הם את הכלים האלה, וכך יש מישהו קרוב שיזכיר, יעודד ויתמוך בזמן אמת.
בנוסף, המשתתפים בקורסים שלי מקבלים חוברת קורס מושקעת עם סיכומים מסודרים, סרטונים, וקישורים לחומרי העשרה, כדי שיוכלו לחזור לחומר מתי שירצו, ולא יצטרכו לזכור בעל פה מה לעשות כשיתחילו הצירים. 😉
כאן תוכלו לקרא מה תקבלו בקורס ההכנה ללידה.
כאבים בהנקה ופצעים בפטמות הם לא גזירת גורל, ומה שאמרו לך אינו נכון. יכולה להיות רגישות טבעית בפטמות בגלל ה"שימוש" החדש והאינטנסיבי, אבל אם היא מגיעה לכדי כאב או אם את כבר פצועה, ברוב המקרים זה נובע מתנוחה לא מיטבית של התינוק, הצמדה לא נכונה לשד ו/או יניקה לא יעילה. לפעמים מספיק תיקון קטן בזווית או במנח כדי לשנות לגמרי את החוויה ולפעמים הטיפול מורכב יותר. חשוב שלא תסבלי בשקט! ככל שתפני מוקדם יותר לייעוץ, כך אפשר יהיה לטפל בקושי, למנוע החמרה של המצב, תסכול ולחץ מיותר.
מוזמנת לקרא עוד על ליווי ההנקה שלי.
בוודאי! יעוץ הנקה מתאים בכל שלב: מהימים הראשונים אחרי הלידה ולאורך כל הדרך. לפעמים הצורך בייעוץ עולה דווקא לאורך תקופת ההנקה: לקראת חזרה לעבודה, במעבר למזון משלים ("מוצקים"), כשרוצים לשלב בקבוק, כשהשיניים בוקעות, לקראת גמילה מהנקות לילה ופרידה מההנקה.
אשמח ללוות אותך בכל שלב ולעזור לך למצא את הדרך המתאימה עבורך ועבור התינוק שלך.
מוזמנת לקרא עוד על תהליכי הליווי שלי בהנקה.
הרבה נשים יוצאות מהלידה עם תחושות לא פשוטות: אכזבה, כעס, עצב או חוסר אונים. לפעמים הזיכרון ממש מציף את היום־יום, ולפעמים זו "עננה" שקטה שמלווה בלי מילים. כדאי לשקול לעבור עיבוד לידה אם את מרגישה שהחוויה ממשיכה להשפיע עליך, על מצב הרוח, על ההורות או אפילו על הגוף. עיבוד הלידה מאפשר להקשיב ולתת מקום למה שמבקש להישמע, ולעבור תהליך שבסופו תוכלי להסתכל קדימה עם פחות מועקה ועם יותר שקט פנימי.
כאן תוכלי לקרא עוד על עיבוד לידה בגישת B.O.T.
בהחלט כן. חוויית לידה משמעותית לא "נעלמת" עם הזמן, ולעיתים היא ממשיכה להשפיע גם שנים קדימה: על תחושת הביטחון, על ההורות, על הגוף ואפילו על ההחלטה אם להיכנס להיריון נוסף. אין חלון זמן שבו זה כבר "מאוחר מדי". גם אחרי שנים רבות אפשר לעבד את החוויה, לעצור ולהתבונן בסיפור הלידה שלך.
מוזמנת לקרא עוד על עיבוד לידה.
פחד וחרדה הם רגשות טבעיים שעולים לקראת לידה, הם חלק מהחוויה האנושית. הכנה רגשית מאפשרת לך להבין מה מפחיד אותך באמת, לזהות טריגרים ודפוסי חשיבה, למצא מה יוכל לתמוך בכך ולתרגל כלים להרגעה והתמודדות ברגע האמת. כך אפשר להפחית סטרס, לחזק את הביטחון העצמי ולהרגיש שאת מגיעה ללידה עם כלים פנימיים שמאפשרים לך להיות נוכחת, קשובה ועם יותר תחושת שליטה.
כאן תוכלי לקרא עוד על הכנה רגשית ללידה.
זה משתנה מתינוק לתינוק וממשפחה למשפחה, אבל בדרך כלל אפשר לראות שינוי משמעותי כבר בתוך כמה ימים עד שבועות מהתחלת היעוץ. ביעוץ שינה בגישה ההיקשרותית אין פתרונות מהירים או "קיצורי דרך" שמבטיחים 100% הצלחה תוך ימים ספורים, פשוט כי אין כזה דבר בלי לגרום לתינוק סטרס מיותר.
ביעוץ שינה בגישה ההיקשרותית השינוי מתבצע בהדרגה וגם אתם ההורים לומדים יחד עם הילד, בתהליך של הקשבה, חקירה והורות מודעת, בסבלנות, ובקצב שמתאים למשפחה, כדי שהשינוי יהיה מבוסס, נעים ומכבד עבור כולם.
כאן תוכלו לקרא עוד על ייעוץ שינה.
זה מאוד נפוץ, וזה לא אומר שהילד או ההורה "לא משתפים פעולה". כל משפחה וכל ילד הם שונים, ולעיתים שיטות שמתאימות למשפחה אחת פשוט לא מתאימות לאחרת. יעוץ שינה בגישה ההיקשרותית מאפשר להתאים את הכלים והפתרונות למאפיינים הספציפיים שלכם, להבין את הסיבות שמאחורי הקשיים ולהתקדם בצורה שמכבדת את הצרכים של הילד ושלכם כהורים. גם אחרי ניסיונות אחרים לא מוצלחים אפשר לראות שינוי משמעותי בליווי לפי הגישה ההיקשרותית, בדרך שמחזקת את הקשר וההיקשרות בינכם לבין ילדכם
מוזמנים לקרא עוד על יעוץ שינה בגישה ההיקשרותית.
באתר זה נעשה שימוש בטכנולוגיות איסוף מידע וניתוח נתונים למטרות המפורטות במדיניות הפרטיות של האתר. המשך הגלישה באתר מהווה הסכמתך לכך.