טיפול פסיכולוגי מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות ובחקירת האישיות, בעוד שהכנה רגשית ללידה בגישת B.O.T מתמקדת בסיפור הלידה עצמו: זיהוי טריגרים, גילוי איכויות אישיות ייחודיות, משאבים רגשיים ופיזיים, ובניית אסטרטגיות ודרכים להתמודדות בלידה.

ליווי בגישת B.O.T יכול להתקיים במקביל לטיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי, במקרים בהם נדרש תהליך טיפולי או טיפול תרופתי.

לפרטים נוספים והבדלים בין ליווי B.O.T לבין טיפול פסיכולוגי, קראי כאן.

בהחלט, הכל תלוי בהעדפה שלכם.

הכנה רגשית ללידה יכולה להתקיים כתהליך אישי לכל אחד מכם, או כתהליך זוגי משותף. מדובר בשני מסלולים שונים, ואפשר לחשוב יחד מה מתאים לכם יותר.

בתהליך זוגי, כל אחד מבני הזוג יגלה חלקים שונים בעצמו, יזהה משאבים, כוחות ודפוסים שכבר עובדים היטב בחייו ויכולים לתמוך בו גם בלידה.
בנוסף, התהליך מאפשר למצוא את דפוסי התקשורת והפעולה שיעזרו לכם להעמיק את ההבנה והקשר ביניכם לפני, במהלך וגם אחרי הלידה.

הכנה רגשית מתאימה לכל אישה בהיריון, בין אם זו לידה ראשונה, שניה או שישית. היא מסייעת לזהות כוחות פנימיים, משאבים ודרכי התמודדות שיעזרו לך להגיע ללידה רגועה ובטוחה יותר ללא תלות במספר הלידות שעברת.

בדרך כלל מספיק מפגש אישי אחד, שנמשך כשעה וחצי, כדי לבנות תוכנית אישית ולהתמקד במשאבים ובאסטרטגיות המתאימות לך.
ניתן כמובן להוסיף מפגשים נוספים לפי הצורך.

לא. הכנה רגשית יכולה להתקיים כחלק מקורס ההכנה ללידה או כמפגש עצמאי. היא מתמקדת בהיבט הרגשי והמנטלי של הלידה, בעוד שקורס ההכנה שלם מכסה גם היבטים נוספים, כמו: תרגול מעשי של תנועה, תנוחות ללידה, מגע ונשימות, היכרות עם פרוטוקולים ופעולות רפואיות בלידה, הכנה להנקה ועוד.