• מידע אובייקטיבי ובלתי תלוי – הקורס שלי מתקיים באופן עצמאי, לא מטעם אף מוסד רפואי. לכן תקבלו ידע רחב ובלתי תלוי, ותלמדו על זכויותיכם בלידה ובתקופה שאחריה, לצד השוואה בין נהלים ותנאים של בתי חולים שונים.
•  קורס בוטיק בקבוצות קטנות – המפגשים מתקיימים בקבוצות אינטימיות של עד כ-4 זוגות, מה שמאפשר לי להעניק לכם יחס אישי, מענה לשאלות, והקשבה אמיתית, גם בתוך מסגרת קבוצתית.
• למידה חווייתית ומעשית באמת – במהלך הקורס כולכם תתנסו בפועל בתנועה, תנוחות לצירים, נשימות, מגע ועיסוי. ההתנסות האישית והזוגית היא חוויה גופנית שתכין אתכם להתמודד בצורה יעילה וטובה ברגע האמת.
• מרחב נעים ולא רפואי – הקורס מתקיים בחלל מאובזר ומזמין ובאווירה רגועה ונעימה, בלי ניאון ופלורסנטים. תיהנו מפינת קפה מפנקת ומאפשרויות ישיבה מגוונות: כסאות, מזרנים, כדורי פיזיו, כדי שיהיה לכם נוח ונעים.
•  ליווי אישי גם מעבר לקורס – תוכלו לפנות אלי לשאלות, התייעצויות וחיזוק מעבר לשעות הקורס, גם אחרי שהקורס נגמר, וגם אחרי הלידה. אשמח ללוות אתכם גם בייעוץ הנקה וייעוץ שינה בגישה היקשרותית.

הקורס שלי מתאים בדיוק גם לך. בין אם את מתכננת לבקש אפידורל בכניסה לחדר הלידה, או חולמת על לידה טבעית, את לגמרי במקום הנכון.
נלמד על כל האפשרויות בלידה, תרופתיות ולא תרופתיות, ונדבר כמובן גם על אפידורל: איך להשתמש בו בצורה מיטבית, איך למזער את תופעות הלוואי שיכולות להשפיע על מהלך הלידה ועל ההנקה, ואילו שאלות כדאי לשאול את הצוות לפני קבלתו.
נבין ונתרגל איך לקדם את הלידה גם תחת השפעת אפידורל, ואילו כלים יכולים לעזור בלידה עם משככי כאבים.
גם אם את מתכננת לוותר על אפידורל חשוב לי שתקבלי את המידע הזה, כי בלידה תכניות לפעמים משתנות, וכשהן משתנות, עדיף שתגיעי מוכנה. הקורס יכין אותך ואת המלווה שלך למגוון אפשרויות ותרחישים וייתן לך כלים להתמודד עם כל דרך שהלידה תבחר לקחת.

זו שאלה שאני שומעת לא מעט. עד לא מזמן, גברים בכלל לא היו נכנסים לחדר הלידה. היום הם חלק בלתי נפרד מהחוויה, וגם אם הם לא תמיד בטוחים איך בדיוק לעזור, רובם כן יהיו שם לצד זוגתם היולדת. בדיוק בגלל זה חשוב שגם הם יעברו הכנה.

בקורס, בן הזוג ילמד מה תפקידו בלידה, ואיך להפוך למלווה תומך, מחזק ויעיל: איך לתמוך בך פיזית ורגשית, מתי לעסות ואיך, איך לעזור לך לנשום נכון, אילו תנוחות ותנועה מקדמות לידה, איך ליצור אווירה רגועה ונעימה, מה יכול לחזק ולעודד אותך, ואיך לתקשר בצורה מכבדת ומועילה עם הצוות הרפואי.

גם אחרי הלידה, בהנקה ובשבועות הראשונים, הוא ידע איך לתמוך בך ובבחירות שלך, עם כלים וידע עדכני.

הקורס הוא גם הזדמנות מעולה לתיאום ציפיות, לדבר יחד על מה שחשוב לכם, להבין איך אתם רואים את הלידה ואת התקופה שאחריה, ולבנות את השותפות ההורית שלכם כבר מעכשיו.

ואם בן הזוג לא יכול או בכל זאת לא רוצה להגיע?
זה ממש בסדר. הקורס פתוח גם לנשים שמגיעות לבד או עם מלווה אחר: אמא, אחות, או חברה טובה שתהיה שם בשבילך בלידה או אחריה. 

קודם כל אתם לא לבד.
הביחד, זה מה שעושה את ההבדל.
כשנפגשים עם עוד נשים וזוגות שנמצאים בדיוק באותו שלב, פתאום הכל מרגיש קצת יותר ברור, קצת יותר קל, הרבה יותר תומך, ואפילו מצחיק.

זה אולי מתחיל ב"איזה שבוע את?", ממשיך ב"מי ישן פחות?" ו"איזו עגלה בחרתם?", ולפני שאת קולטת נולדה חברות. כזו של חופשת לידה, של לילות לבנים, של קפה עם עגלה וימי הולדת משותפים של הילדים שלכם לשנים קדימה.

מעבר לזה, לקבוצה יש כוח.
אתם שומעים שאלות שלא חשבתם לשאול (אבל לגמרי הייתם צריכים), מקבלים פרספקטיבה, מרגישים מובנים.
ובעיקר, עוברים תהליך אישי וזוגי, בתוך מרחב אנושי, נעים ותומך.
כי כשמתכוננים ללידה, אין דבר יותר מחזק מלדעת שאתם חלק מקבוצה של "גם אנחנו בדיוק שם".

אם קורס קבוצתי פחות מדבר אליך, או שלוח הזמנים שלכם צפוף או לא גמיש, הקורס הפרטי הוא פתרון מעולה, זה בדיוק מה שאתם צריכים.
רק את, בן/בת הזוג (או מלווה אחר), ואני, בקצב שלכם ובזמן שנוח לכם.

גם בקורס הפרטי תקבלו את כל התכנים המקצועיים, התרגולים וההכנה המעשית, בדיוק כמו בקורס הקבוצתי, אבל בפורמט אישי, מדויק ומותאם אליכם, ובנוחות של הבית שלכם.

הקורס הפרטי מתקיים בביתכם באזור חיפה, הקריות, ישובי חוף הכרמל ונשר, או אונליין בזום.

לפרטים נוספים על קורס הכנה ללידה פרטי (ולשריון מקום בלו"ז שלי ושלכם) – לחצי כאן.